だらだらと続く不倫をやめる方法

だらだらと続く不倫をやめる方法

一度は出来心で始めてしまった不倫。
禁じられた関係だからこそ盛り上がってしまったけれど
あれから数年。だらだらと続いてしまったこの関係を終わらせたい。
自分は自分の幸せを見つけたい。
でも、なかなか切り出せない・・・そんな貴方にアドバイスさせてください。

 

 

自分の幸せを書き出す

不倫相手との関係に一定の幸せを見出してしまっている場合
この人と別れてしまったら私の幸せはなくなってしまうんじゃないか、
この人なしでは生きていけないのでは?と思ってしまう方も多いのではないかと思います。

 

でも実際に紙とペンを用意して、自分の人生の幸せを書き出してください。

 

不倫相手がいなくても貴方の周りには幸せがたくさんあるはずです。

 

その幸せを見失ったままではがむしゃらに別れてもまた一緒居たくなり離れてはくっつき、という泥沼になりかねません。

 

そうなってしまったほうが、よほど失う幸せが多いはずですよ。

 

 

相手と過ごす以外の時間を充実させる

寂しさから始まってしまった不倫も多いのではないかと思います。
ひとりぼっちだった、寂しかった、でも相手が慰めてくれ、幸せだった。
そんな思いがあるのではないでしょうか。

 

そんな方はお別れの前に、相手と過ごす以外の時間を充実させる工夫をしましょう。
新たな趣味を始めても良いし、友達との時間を作るのも良いでしょう。
ジムでリフレッシュして自分磨きというのも素敵ですね。

 

自立して時間をすごせるようになることです。

 

 

相手が居なくても大丈夫、と思う

相手が居なくなったとき、自分はどうなるか。
冷静に考え、予測しましょう。
寂しくなるかもしれません、会いたくなるかもしれません。
そんなときどうするか、どうすれば会わなくても大丈夫なのか
冷静に考えて対処法まで考えましょう。
そうしないと、また同じように会ってしまい、同じように癒しを感じ別れられなくなってしまうのです。
つらいかもしれない、と予想することも大切な一歩です。

 

 

おわりに

だらだら続く関係を終わらせたいと思えたこと、それはとても素晴らしいことです。
自分の別の幸せに向けて歩き出せるということなのですから。
だから自信を持ってください。

 

大切なのは「自分はこの人と別れて、新たな幸せを見つける」という思いです。

 

相手を失うのではなく、これから未来を得るのですね。
その強い思いがあればだらだらの関係も終わらせられます。

 

もし相手が引きとめてきても、以上のプロセスできちんと自分の意見を決めていればぶれてしまうことはないはずです。

 

自分のために、強い気持ちで頑張ってください。


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